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JUDITH RAMOS - WORKOUT PERSONALIZZATI

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WORKOUT PERSONALIZZATI

ONE TO ONE

COACHING ONLINE

​Progetterò i tuoi allenamenti personalizzati e faremo un controllo settimanale o mensile per valutare insieme i risultati raggiunti. 

Faremo le sedute di allenamento di presenza, per seguirti al meglio e prestare una maggiore attenzione alla tua esecuzione degli esercizi.

Se saremo lontani o impossibilitati a vederci, le sedute di allenamento si svolgeranno in videocall, per garantirti un'attenzione costante.

 

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Mi objetivo es cuidar tu bienestar

Mi trabajo es guiarte y brindarte la motivación adecuada cuando la necesites. Te ayudaré a descubrir tu cuerpo y amarlo como se merece.

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ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS

WORKOUT

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS

Mi trabajo será de dibujar  tu entrenamiento, que podrás realizar con total autonomía y según tus objetivos, con controles periódicos. No importa si eres un deportista amateur o avanzado, estudiaremos juntos el plan más adecuado para ayudarte a conseguir la forma física que siempre has deseado.


Mi programa de entrenamiento personalizado se puede realizar tanto en casa como en el gimnasio según las necesidades personales. Haremos una consulta y descubriremos tus necesidades, tus objetivos y tu nivel de actividad fisica  actual. El programa no debe alterar tus hábitos de vida personal y laboral. Elegiremos juntos el tiempo de entrenamiento semanal adecuado.

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ONE TO ONE

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ONE TO ONE

Durante las sesiones, te ayudaré a no tener miedo de superar tus límites permitiéndote de  darte cuenta de tu progreso y los resultados que puedes lograr trabajando bien y de manera constante . El entrenamiento one to one te permite tenerme a tu lado, de animarte, siguiendo un plan de entrenamiento bien definido y siempre diferente para que nunca te aburras.

El entrenamiento one to one es el primer paso para abordar la actividad deportiva de manera seria y constante y para tener inmediatamente una actitud correcta hacia el fitness y el deporte . Durante las sesiones de entrenamiento te seguiré movimiento tras movimiento para enseñarte a realizar los ejercicios correctamente, manteniendo la postura adecuada y la carga adecuada.

Aumento massa muscolare
Perdita di peso e tonificazione
Home & Gym Workouts

Con el tiempo realizaremos un seguimiento de los resultados conseguidos y adaptaremos el plan a tu nueva condición física.

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COACHING ONLINE

COACHING ONLINE

Il coaching online è rivolto a tutti coloro che vogliono intraprendere un percorso di allenamento personalizzato in funzione dei loro obiettivi.

Che tu non sia mai entrato in palestra o che sia un atleta agonista di alto livello, il programma personalizzato ti permette di massimizzare la prestazione sportiva.

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Se saremo lontani o impossibilitati a vederci, le sedute di allenamento si svolgeranno in videocall, per mostrarti l'esecuzione degli esercizi e seguirti durante tutto il workout, pergarantirti un'attenzione costante.​

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